Vous mesurer votre tour de taille à l’aide d’un mètre de couturière placé à l’horizontale. Vour prenez le plus petit périmètre entre le nombril et les dernières côtes. Comparez votre résultat avec le tableau ci-dessous:
| Risques | Hommes | Femmes | |
| cm | cm | indique | |
| Faible | < 94 | < 80 | satisfaisant |
| Accru | > 94 | > 80 | Surpoids |
| Considérablement accru | > 102 | > 88 | Obésité |
Si vous vous situez dans la catégorie « surpoids » ou « obésité », avec la méthode Metabolic PROFIL® vous faites le bon choix.
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